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Tutto ciò che avviene progressivamente vedendo dei piccoli risultati positivi, aiuterà a colmare piano piano quel gap che c’è tra l’inizio dello stato d’ansia fino al rapporto

Inoltre se l’atto sessuale non sarà stato il massimo, il tuo partner potrebbe essere comunque soddisfatto grazie ai preliminari.

  • Fai Esercizio fisico. La fiducia nel proprio corpo e nella propria energia ГЁ una parte importante per superare l’ansia sessuale. Meno stai pensando a te stesso e al tuo aspetto, piГ№ facile sarГ  impegnarsi in un rapporto sessuale senza stress.
  • Utilizza delle tecniche. Nell’atto pratico, in questo caso per gli uomini, ci possono essere delle strategie, come ad esempio la “tecnica dello stop and go” che possono migliorare la capacitГ  di fare l’amore con fiducia. Tu e il tuo partner potete discutere di strategie ed essere aperti per migliorare i momenti di intimitГ  il piГ№ possibile.

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